Yoga is for every body.

Herzlich Willkommen in Sophie's Safe Space. 
Hier ist dein digitaler Raum für "Body Kind & Fat Friendly Yoga". 
Viel Spaß! 

Du bist genug.

Um Yoga zu praktizieren, musst du weder abnehmen, flexibel sein noch ein Sport-Outfit besitzen.

Du bist genau richtig, so wie du JETZT bist. Du kannst JETZT starten.

Was ist

“Sophie’s Safe Space” ?

Es ist sehr herausfordernd, Orte im Yoga & Wellness Bereich zu finden, in denen man sich wohl, sicher und gesehen fühlt. Ich, als Frau mit dickem Köper habe das, neben meinem alltäglichen Leben, dann auch (fast leider schon logischerweise) in Yoga Spaces erlebt. Schön waren diese Erfahrungen nicht und vor allem haben sie mich von der eigentlichen Sache abgehalten: Nämlich Yoga zu entdecken, MICH zu entdecken, mich auf das Wesentliche konzentrieren zu können und im Endeffekt Yoga zu praktizieren.

If something you want doesn’t exist, create it. 


Wir alle brauchen „Safe Spaces“. Wir verdienen Ruhe, Erholung, Heilung und ein Ort, an dem wir uns selbst begegnen können. Das kann jedoch nur geschehen, wenn man sich sicher fühlt. Deswegen habe ich erschaffen, was (mir) lange fehlte: Sophie’s Safe Space.


Ein Raum
ohne Scham,
ohne Beurteilung,
ohne Verurteilung,
ohne Leistungsdruck,
ohne Gewichtsthematiken,
ohne (Bewegungs-)Zwang.

Ein Raum
für Yoga,
für Meditation,
für Erholung,
für Freiheit,
für Atmen,
für Lernen,
für Heilung
für Ruhe,
für „Nichts-tun“.


Du bist herzlich Willkommen. 


Love,
Sophie
🤍

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