31 Tage Plus Size Yoga Journey ab 1.1.24

Jeden Tag im Januar um 7:00 Uhr gibt es ein brandneues Video für dich auf YouTube. Quasi wie ein Adventskalender im Januar. Die Videos sind zwischen 5-20min knackig und super in einen busy Alltag integrierbar. Du wirst unterschiedliche Yoga Sessions, Meditationen, Inspiration und Impulse auf deiner Reise entdecken. Natürlich alles fat friendly & body kind. Und das alles 100% for free auf YouTube! Abonniere am besten gleich unseren Kanal.. Wir freuen uns sehr auf dich! #31TagePlusSizeYoga

Yoga für dicke, mehrgewichtige Körper.

Herzlich Willkommen in Sophie's Safe Space!
Dein digitaler Raum für "Body Kind & Fat Friendly Yoga". Schau' dich gerne in Ruhe um! 

Was ist “Sophie’s Safe Space” ?

Es ist sehr herausfordernd, Orte im Yoga & Wellness Bereich zu finden, in denen man sich wohl, sicher und gesehen fühlt. Ich, als Frau mit dickem Köper habe das, neben meinem alltäglichen Leben, dann auch (fast leider schon logischerweise) in Yoga Spaces erlebt. Schön waren diese Erfahrungen nicht und vor allem haben sie mich von der eigentlichen Sache abgehalten: Nämlich Yoga zu entdecken, MICH zu entdecken, mich auf das Wesentliche konzentrieren zu können und im Endeffekt Yoga zu praktizieren.

Wir alle brauchen „Safe Spaces“. Wir verdienen Ruhe, Erholung, Heilung und ein Ort, an dem wir uns selbst begegnen können. Das kann jedoch nur geschehen, wenn man sich sicher fühlt. Deswegen habe ich erschaffen, was (mir) lange fehlte: Sophie’s Safe Space.

Ein Raum
ohne Scham,
ohne Beurteilung,
ohne Verurteilung,
ohne Leistungsdruck,
ohne Gewichtsthematiken,
ohne (Bewegungs-)Zwang.

Ein Raum
für Yoga,
für Meditation,
für Erholung,
für Freiheit,
für Atmen,
für Lernen,
für Heilung
für Ruhe,
für „Nichts-tun“.


Du bist herzlich Willkommen. 

Du bist genug. Wirklich.

Um Yoga zu praktizieren, musst du weder abnehmen, flexibel sein noch ein Sport-Outfit besitzen. Du bist genau richtig, so wie du JETZT bist. Du kannst JETZT starten.

Feedback, Ideen, Fragen? Schreib uns gerne:

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