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Du möchtest dein eigenes Testimonial in "Sophie's Safe Space"?

Sende uns gerne mit dem Kontaktformular eine Nachricht. 

Myriam

"Ich bin seit November 2020 Mitglied. Ich habe "Sophies Safe Space " genau zu richtigen Zeit gefunden. Ich wollte mit Yoga anfangen und war auf der Suche nach Videos, die für mich realistisch und nachvollziehbar waren.

Gefunden habe ich dann eine Lehrerin, die einen Raum schafft, in dem ich Herausforderungen annehmen und gleichzeitig gut auf mich und meinen Körper achten kann!"

Pascale

"Durch Sophies Safe Space habe ich endlich einen Zugang zu Yoga gefunden. Ihre Einstellung zur Praxis gefällt mir unglaublich und hat mir in meiner Liebe zu mir selber einen neuen Weg eröffnet. Bisher wusste ich nicht, dass auch ich mit meinem dicken, nicht sehr flexiblen Körper ebenfalls Yoga praktizieren kann und dass hat Sophie auf eine wunderschöne Art gezeigt. Mir ihr fühle ich mich sehr wohl. Danke von Herzen."

Tessa

"Meine Name ist Tessa und ich glaube ich mache seit dem Corona Lockdown Yoga mit Sophie. Ich wollte die Freude an der Bewegung wieder entdecken, mich mehr spüren und flexibler körperlich und geistig werden durch die Einheiten. Seit ich Sophie kenne, befinde ich mich nun auf dieser wunderbaren Reise zu mir selbst, nehme meinen dicken Körper so an wie er ist, schenke meinem Bauch zum ersten Mal in meinem Leben Raum, Liebe und Luft. Sophie hat für mich als Yogalehrerin die Gabe, mich zu mir zurück zu führen, wenn ich lost bin, nicht bei mir, wenn ich kämpfe mit Motivation, dem Leben, dem Alltag, meinem Körper. Dies tut sie mit viel Herz, Kompetenz, Authentizität und Hingabe. Ich danke Dir, Sophie!“

Pia

"Sophie's Safe Space ist genau das, was es sein soll - ein sicherer Ort um sich auszuprobieren, bei sich selbst anzukommen und Yoga zu (er)leben.  Als mehrgewichtige Person zeigt mir Yoga mit Sophie, liebevoll mit mir und meinem Körper umzugehen und Bewegung als positives Erlebnis wahrzunehmen. Sophie, du bist eine Inspiration und die Wärme und Liebe, die du in deinen Yogastunden durch den Bildschirm sendest sind eine wundervolle Bereicherung für mich! Ich danke dir von Herzen dafür, dass du diesen Safespace geschaffen hast!"

Tanja

"Ich bin Mitglied seit Mai 2021 und ich liebe die Stunden, weil Sophie Variationen der Yogaposen zeigt und auch meine Schwungmasse dabei berücksichtigt. So finde ich meine Version einer Pose, ohne meinen Körper und mich selbst zu übergeben. Nach jeder Yogastunde lächle ich innerlich und äußerlich, weil ich mir die Zeit dafür genommen habe."

Stefanie

"Mein Name ist Stefanie und Ich bin seit Januar 2021 Mitglied bei Sophie`s Safe Space. 

Es war ein glücklicher Zufall, dass ich auf Sophie`s Safe Space aufmerksam geworden bin. Sophie war mit ihrer liebevollen Art für mich eine perfekte Einladung wieder mehr Yoga zu machen. Zeit für mich, unkompliziert daheim, ohne Zwänge und mit ganz viel Liebe. 

Während der letzten Monate habe ich mir mehr erlaubt einfach nur zu sein, nicht so viel nachzudenken;  ist das jetzt zu wacklig, rutscht mein Shirt oder/und rollt sogar die Hose unter den Bauch... Egal. Weil mein Körper einfach ganz schön krass gut ist, wenn er wackelt oder die Hose rollen lässt. Fazit aus dem ersten halben Jahr mit Sophie: Man sollte sich öfter selbst in den Arm nehmen, sich anlächeln und lieb haben. Danke Sophie!"

Jess

"Hallo, ich bin Jess und bin seit Anfang an Mitglied bei Sophie's Safe Space. Als ich Sophie das erste Mal auf Instagram gesehen habe und sie ihre Mission des body kind & fat friendly yoga vorgestellt hat, hat sie mich mitten ins Herz getroffen. Genau das war es, worauf ich gewartet habe. Eine Yogalehrerin, die weiß wie es sich anfühlt, Yoga mit mehr Kilos zu machen. Die mir Tipps und Tricks geben kann, wie sich die ein oder andere Asana durch eine minimale Veränderung plötzlich gut anfühlen kann, die vorher z.B. durch den Speck am Bauch nicht möglich war. Ich praktiziere schon viele Jahre Yoga, allerdings vorher mit weniger Kilos auf der Waage. So lerne ich es nochmal ganz neu und mit mehr Verständnis für meinen Körper.

Außerdem hat Sophie einfach eine ganz herzliche, warme und lustige Art zu unterrichten, gepaart mit einer super angenehmen Stimme. Sogar meine beiden Hunde, die Möpse Lilli & Max, kommen auf die Matte, wenn Sophie-Zeit ist :)"

Hannah

"Bisher hat mich Yoga bei anderen Anbieter*innen schnell enttäuscht, da es nicht wohltuend war, sondern frustrierend, weil Asanas auf einen normschönen Körpertypen zugeschnitten waren und es keine Alternativen gab.

Sophie, Du schaffst es, mir immer eine Möglichkeit der Durchführung zu bieten, die zu meinem Körper passt. Du ermutigst mich, auf meine Grenzen zu hören und machst mir kein schlechtes Gewissen, wenn ich eine Yogastunde lang einfach nur da liege. Ganz im Gegenteil, Du feierst das und hörst genauso auf Deine Grenzen und machst nur so weit, wie es in dem Moment für Dich geht.

Danke, dass Du Dich so menschlich zeigst und Yoga bei Sophie's Safe Space losgelöst von Leistung passieren darf!"

Jaqueline, Dortmund

"Ich kann dir Yoga mit Sophie von Herzen empfehlen, wenn du auf der Suche nach einer liebevollen und kompetenten Yogalehrerin bist, die jeden Menschen willkommen heißt. Dank ihrer wunderbaren Anleitung kann ich komplett loslassen und die Zeit auf der Matte genießen. Das ist für mich Yoga.“

Julia

"Ich bin dankbar, deine Kurse entdeckt zu haben. Letzten Donnerstag war - sorry ich muss dieses Wort jetzt benutzen - “mind blowing”. Die Übungen waren anstrengend und jede Faser meines Körpers war gefragt und sie haben alle mit gemacht!!! Am deutlichsten wurde es mir beim Brett und der jeweiligen seitlichen Drehungen. Es war anstrengend, aber es hat mega gut geklappt. Als ob mein Körper mir sagen wollte, “hey, Julia, du bist stark!” Danach war ich glücklich, zufrieden und hatte ein gutes Stück Urvertrauen wieder gewonnen."

Bettina, 41, München 

„Sophie hat eine wunderbare beruhigende und gleichzeitig ermutigende Art, einem Yoga nahe zu bringen. Es herrscht eine verständnisvolle Atmosophäre; jeder ist gut so, wie er ist, jeder kann sein, so wie er ist. Perfekt, um nach einem anstrengenden (Arbeits-)Tag wieder runterzukommen. Vielen Dank, liebe Sophie, endlich hab‘ ich mich getraut.“

Sarah, 33, Berlin

„Sophie macht Yoga für alle. Jede*r wird genau dort abgeholt, wo er/sie steht. Mit ihrer fröhlichen Art erklärt sie alle Übungen in verschiedensten Abstufungen. Es gibt keinen sichereren Platz für Yoga, Meditation und Heilung.“

Katharina, 25, Wien

„Ich habe mehrmals am #OmDay teilgenommen und durch Sophie gelernt, was Yoga bedeutet und richtig Freude daran gefunden. Ich finde es super, wie sie die Einheiten aufbaut und fühl mich total wohl während diesen. Was sie auszeichnet ist, das sie bei den einzelnen Asanas immer mehrere Optionen erklärt. Egal wie flexibel der eigne Körper ist (oder auch nicht), man kann das tun was für einen selbst gerade am besten passt.“